锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。如

春季怎么样养肝护胃？湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅建议，春天是养肝的最好时节。饮食宜清淡，多选山药、莲子、枸杞等食材，还可以选用薄荷、陈皮泡茶。春季宜运动，可以选择八段锦等运动方式，提升阳气，更好地养护身体。记者：帅才新华社音视频部制作

据台媒报道，蔡琴3年前曾被爆罹患怪病，经常出现耳闷、晕眩、高频跟低频的杂音，更屡屡被传乌龙死讯。4月10日，她现身2025《不要告别》演唱会记者会并幽默回应：“不会影响心情，我觉得很好笑，看他们搞到什么时候，而且我都已经出面了，他们还可以再写。我不是复活三次了吗，我觉得这些人真好玩，这样真的可以赚钱