手机玩到抬不起头，这不是随处可见的事吗？可是，78岁的老张却是真的“抬不起头”——即便他使出浑身解数，抬头时间也仅能维持1分钟，随后头部便不受控制地下垂。发展到后来，连吃饭喝水都成问题。南医三院脊柱外科一科黄敏军主任医师提醒，虽然“垂头综合征”是一种罕见的疾病，但低头族还是要悠着点，尤其是老年人，颈椎病影响很大。
多年无法正常抬头 确诊罕见颈椎退行性疾病
常年无法正常抬头的老张在生活中备受折磨、苦不堪言，家里人也埋怨他习惯不好，认为是常年低头玩手机导致的，多次求医未果。就这样，老张的病情逐年加重，后背的“富贵包”也越来越大，近2个月以来，连每天三餐饭都无法抬头完成，且开始出现吞咽和饮水困难，严重影响日常生活。在小孩和老伴的陪同下，老张来到南方医科大学第三附属医院（简称“南医三院”）骨科就诊。骨科专家金大地教授接诊患者，门诊拍片提示老张多节段颈椎间盘严重退变、椎间关节失稳，颈椎严重后凸畸形，建议张先生住院治疗。
老张入院后，南医三院脊柱外科一科主任医师黄敏军组织多学科会诊，医生们凭借丰富的临床经验和敏锐的洞察力，通过系统的体格检查结合基因检测技术和肌电图等多项检查，结合多学科会诊意见，排除运动神经元疾病、神经肌肉接头疾病、风湿性疾病及内分泌代谢性疾病等，最终确诊老张为罕见的颈椎退行性疾病“垂头综合征”（Dropped-head Sydrome）。
术前影像
微创手术顺利完成4节颈椎融合
考虑到老张年龄较大、身体状况欠佳，黄敏军决定为他开展微创前路颈椎融合手术，由于病变节段累计4节颈椎，需要在一个小切口完成这么多节段的颈椎融合手术，手术精度要求高、操作难度极大。术中，黄敏军凭借精湛的显微脊柱脊髓技术，带领团队顺利完成4节段的颈椎前路融合、颈椎后凸矫形手术。手术切口仅4厘米，出血量不到20毫升，将手术创伤降到了最低限度。
术后第2天，拔除引流管后，老张便正常下地行走，头部能够轻松抬起，彻底告别了垂头的困扰，后背多年的“富贵包”也神奇地消失了，恢复状况远超预期。曾经抬头只能维持1分钟的他，如今能够自由地观察周围的世界，恢复了正常生活。
术后影像
术前
术前
术后
术后
“低头族”注意：隔20分钟抬抬头
黄敏军介绍，退行性疾病导致的垂头综合征发病率低、症状不典型，在临床上较为罕见，极易被误诊。同时，他提醒，长时间低头伏案工作、低头玩电子产品等不良习惯对脊柱伤害很大。长期低头，颈椎的生理曲度逐渐被压平甚至反弓，最终引发颈椎病。头晕、手麻、肩膀疼痛，甚至视力下降，都是常见症状。对于老年人来说，颈椎病还可能压迫神经，严重时甚至影响行走。
黄敏军建议：不要做“低头族”，不要长时间玩手机，更不要长期保持一个姿势不动，最好每隔20分钟，抬头看看天花板，或者转头左右看看，站起来活动活动，放松一下颈部的肌肉，给脊椎一个缓冲的机会；电脑办公或看手机时保持正确姿势，尽量让屏幕与眼睛平行，不要躺着玩手机，也不要长时间低头；每天抽时间做一些简单的脊椎拉伸，比如猫式拉伸、俯卧撑后仰等，运动不仅可以缓解肌肉疲劳，还能增强脊椎的稳定性。
文/广州日报新花城记者：周洁莹 实习生：黄懿旻 通讯员：陈晏、李淑华、游华玲
广州日报新花城编辑:魏丽娜
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